Você está cuidando da sua alimentação?  Dr Frederico Medeiros.

Você está cuidando da sua alimentação? Dr Frederico Medeiros.

12/04/2019 às 07:46:16

Muitas doenças cardiovasculares podem ser prevenidas através da adoção de um novo estilo de vida. A American College of Cardiology (Colégio Americano de Cardiologia) publicou em suas diretrizes importantes recomendações para prevenção primária de doenças cardiovasculares, incluindo recomendações sobre alimentação. ❤ 
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👉🏻Para prevenção de doenças cardiovasculares – principal causa de óbito no Brasil – os adultos devem incluir a ingestão de frutas, legumes, vegetais, oleaginosas, grãos integrais e proteína vegetal e animal em sua dieta.
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❌E o que deve ser evitado? ❌Carnes processadas, carboidratos refinados, alimentos com sódio e bebidas adoçadas.
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