Você está criando uma vida melhor?

Você está criando uma vida melhor?

18/09/2019 às 16:22:22

Todos os dias podemos nos esforçar para criar e manter bons hábitos, que contribuam para a nossa qualidade de vida.

Confira recomendações importantes que você deve incluir na sua rotina:

  • Manter uma dieta balanceada;
  • Fazer exercícios físicos regularmente é muito valioso para a saúde, pois é benéfico ao corpo do indivíduo, contribuindo para prevenção de doenças cardiovasculares;
  • Exercite o cérebro também: engajar-se com leitura, música, dança ou outra atividade que seja do seu agrado;
  • Evitar hábitos como fumar e beber em excesso, fatores de risco para diversas doenças cardiovasculare;

Procure conhecer técnicas de meditação e colocá-las em prática no seu dia a dia!

 

Rua Orozimbo Maia,360, sala 904
Edifício Escritórios Design
(19) 3305-9793 / (19) 9913 -4303


Cambuí-Campinas

 

teste